Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο
Υγεία - Διατροφή

Η μεσογειακή διατροφή: Τρόπος ζωής και οφέλη

 

Τι εστί μεσογειακή διατροφή;

Ως μεσογειακή, χαρακτηρίζεται η διατροφική «συνήθεια» που έχει τις «ρίζες» της στην Ελλάδα, την Ιταλία, την Γαλλία αλλά και την Ισπανία και εμφανίστηκε στη δεκαετία του 1940 καθώς και του 1950. Βασικά γνωρίσματά της αποτελούν η μεγάλη κατανάλωση του ελαιόλαδου, οσπρίων, φρούτων και λαχανικών καθώς και η χαμηλή κατανάλωση κρέατος.

 

Υγεία - Διατροφή

Μουσική: Απαραίτητη για την ΥΓΕΙΑ και τη ΖΩΗ μας!

 

Η μουσική στην καθημερινότητά μας

Οι περισσότεροι, αν όχι όλοι, άνθρωποι κατά τη διάρκεια της ημέρας πάντα βρίσκουν χρόνο για να ακούσουν λίγη μουσική. Είναι η καλύτερη συντροφιά το βράδυ μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά ή μας «ξυπνάει» μελωδικά κάθε πρωί. Άλλωστε ζωή χωρίς μουσική δεν είναι ζωή.

 

Η μουσική καταπραΰνει κάθε είδους πόνο